悉尼必去10大景点介绍
1、悉尼歌剧院，悉尼歌剧院是悉尼最容易被认出的建筑，它白色的外表，建在海港上的贝壳般的雕塑体，多年来一直令人们叹为观止。歌剧院位于澳大利亚新南威尔士州的首府悉尼市贝尼朗岬角，三面临水，环境开阔。歌剧院耸立在钢筋混凝土结构的基座上，最高的贝壳有20层楼那么高。外观十分的漂亮，既像飘浮在空中的散开的花瓣，又像三组巨大的贝壳片。
2、悉尼海港大桥，悉尼海港大桥(Sydney Harbour Bridge)位于悉尼歌剧院的西边，是悉尼的标志性桥梁，也是地标性建筑，与悉尼歌剧院齐名，占据了悉尼明信片的绝大多数版面，连接着悉尼CBD中心和北岸。
3、达令港，达令港(又名情人港)位于澳大利亚新南威尔士州悉尼，是当地集娱乐餐饮和购物于一体的大型休闲区。港口昼夜不分，景色各异，你可以坐在码头边上吹吹海风，欣赏港口两岸的风景。
4、邦迪海滩，邦迪海滩是悉尼最著名的海滩之一，海岸线呈月牙形，海滩上的沙质柔软、蓝天碧海，风景优美，是欣赏日落、日出的好地方。无论夏季冬季，这里都是悉尼的精华所在。是感受悉尼本地人如何享受生活的最好的方法。
5、岩石区，岩石区是悉尼的发源地，坐落在繁华的海港湾内，岩石区陡峭的街道一直延伸到悉尼海港大桥，是悉尼最受欢迎的地方之一，历史与现代在这片土地上完美交融，呈现独一无二的风情。
6、皇家植物园，悉尼的皇家植物园坐落在市中心，位于悉尼歌剧院的南部，相距约一千米，步行可到。在植物园可以眺望远处的悉尼海港大桥和悉尼歌剧院，这样的组合构成了悉尼最知名的景色之一，是拍摄悉尼标志性照片的最佳摄影点。
7、海德公园，海德公园位于悉尼市中心，是一块闹中取静的长方形绿地，周围高楼林立，与圣玛丽大教堂仅有一条马路之隔。园内各处分布着雕塑、喷泉、池塘、小湖，有大片洁净的草坪，也有百年以上的参天大树，是休闲的一个好去处。
8、圣玛丽大教堂，圣玛丽大教堂(St Marys Cathedral)位于学院街与阿尔伯特王子路的街角处，海德公园的对面，是悉尼大主教的所在地，被称为澳大利亚天主教堂之母(Mother Church of Australian Catholicism)。
9、悉尼港，悉尼港又称杰克逊港，是一个天然海港，东临南太平洋，西接帕拉玛塔河，南北两面是悉尼最繁华的中心地带，被认为是世界上最好的港湾之一，更因悉尼歌剧院及悉尼海港大桥皆坐落于此而闻名。
10、维多利亚女王大厦，维多利亚女王大厦，简称QVB，曾在很长一段时间内被用作办公楼和市场。位于悉尼海德公园以西200米，距离悉尼市政厅和悉尼图书馆都非常近。
门的10大品牌推荐
门是装修房子必备的建材，一方面是保证我们人身财产安全，另一方面是在某一程度上起到装饰作用的，所以它的选购要慎重，那么哪些品牌的门既能起到保护作用又能有装饰作用呢？下面小编为大家介绍10大品牌的门，它们就能满足这样的需求，一起来看看吧。
一、美心
美心木门是美心集团旗下家美公司以集木材加工、销售，木制门窗、家具、工艺品及配套生产、销售和货物进出口为一体的大型企业。
美心门是市场上非常知名的产品，美心门的市场份额很大，广泛使用于家庭、办公场所、酒店、餐馆等等，它的产品可以说已经进入了各个行业各家各户当中，很受消费者欢迎，是中国驰名商标，中国名牌产品。
二、TATA门业
TATA木门品牌始建于1999年，全称为“北京闼闼同创工贸有限公司”，是中国最早致力于成品居室门研发、生产、销售、服务的专业企业之一。
公司以“改变行业，服务社会”为目标，推出“非设计美感”、“组合式装修”、“套装门”等概念。TATA作为木门行业30强的领军品牌，在发展中不断赢得突破，相继完成了奥运场馆建设工程、中国电子大厦(原机械部)，还承接了德国奔驰汽车北京生产基地办公楼，满足了奔驰汽车苛刻的德国标准。在网络销售口碑上更是在同行业中名列前茅，这全部源自TATA的品质与服务。
TATA门业有很高的知名度，也是中国最早致力于成品居室门研发生产的专业企业之一，专业化程度非常高，而且年产量也非常大，有很强的市场竞争力。
三、梦天
梦天是中国木门行业领先企业，不仅企业实力十分雄厚，而且品牌竞争力也非常强，梦天从1989年创立到现在，虽然企业历史并不久，但它已经占据了很广的市场，产品也得到了消费者认可。
四、尚品本色
尚品本色是中国木门30强，中国驰名商标，同时也是中国木门协会副会长单位，在行业中地位斐然，可以说是木门行业中领军企业。
五、3D木门
3D木门是东北三省最具影响力家居品牌，也是辽宁省著名商标，绿色环保品牌，在业内享有很高荣誉，3D木门以东北为依托，销售网络辐射全国，市场占有率非常高。
六、尚佰木门
安徽尚佰木业有限公司被认为是木门行业首家十年质保示范单位，不仅产品品质高，而且商品售后服务也做得十分全面，其木门产品设计很有特点个性，深得消费者喜爱。
七、华鹤
华鹤的知名度就相当高，华鹤不仅是木门十大品牌，在家具行业中，华鹤仍然能够登上十大品牌排行榜，作为黑龙江的知名品牌，华鹤在家居行业的发展十分惊人。
八、罗兰Roland
罗兰的产品非常丰富，木门、移门、衣柜、衣帽间、书柜等等商品，罗兰都有生产;罗兰是佛山市南海罗兰家居制品有限公司旗下品牌，行业知名度高，市场竞争力强，得到了消费者的认可。
九、冠牛
冠牛是深圳市冠牛木业有限公司的品牌，在行业中有很高的知名度，冠牛公司是一家自主创新型企业，中国木门30强企业，企业实力十分雄厚。
十、好太太名门
好太太是意大利的经典名牌，在门产品行业中，好太太有很高的知名度，特别是好太太室内门更是享誉国内外，市场上十分畅销。
以上就是关于门的品牌简单介绍，相信大家在阅读后有了一定的收获，门是我们家居安全的第一道防线，所以小编建议大家尽量选择知名品牌的门，这样我们用的也放心。
出汗的10大好处
1、排出毒素：专家表示，主动出汗，能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通，还能从一定程度上缓解肾脏的代谢负担。
2、控制血压：高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
3、促进消化、睡眠：出汗促进消化睡眠。中医强调劳逸有度，过劳会伤元气，过逸会导致气血运行缓慢。不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香；神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。
4、防骨质疏松：不少人以为，出汗会导致体内钙质随汗液流失。对此，专家指出，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。
5、增强记忆：美国针对 2 万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
6、护肤美容：汗液是最好的天然美容液。正常人皮肤表面汗液与皮脂腺分泌到体表的油脂会形成一层乳化膜，防止了体表水份的丢失，从而使皮肤显得光滑润泽。总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。
7、减肥：当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。
8、提高免疫力：夏天多出汗，还有另一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。
9、提高免疫力：夏天多出汗，还有另一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。出汗的首要功能，就是充当体温调节器的角色。“冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。”很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品，一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系统。
10、预防感冒：出汗，实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽，能有效地抵御病毒、细菌和真菌；它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。
到荆州一定要吃的10大美食
1、荆沙鱼糕：
鱼糕，作为荆州的八大名肴其历史源远流长。荆州鱼糕已经超越了单纯的饮食习惯而经过几千年的积淀成为一种独具特色的地方民俗文化。据有关报道“荆州鱼糕等上榜第二批省级非物质文化遗产名录”
2、荆州松滋五花扣肉：
荆州松滋市十大地方名菜五花扣肉五花肉特点：色泽鲜艳，质地柔嫩，味道香醇，肥而不腻。将猪五花肉放入清水内，加入适量食盐和姜片煮15分钟后取出。加食油和少量红糖、味精，将猪皮煎至酱红色。取出切片，垫黑豆豉蒸至而成。
3、荆州洈水鳜鱼：
荆州洈水湖鳜鱼是我国特产的一种名贵味美的淡水食用鱼，也是洈水最受游客欢迎的鱼种。肉质鲜嫩，味道纯正，食之回味无穷。
4、荆州洪湖野鸭：
荆州洪湖民间素有“九雁十八鸭，最佳不过青头与八塔”之谚。以“青头”和“八塔”为代表的洪湖野鸭可说全身是宝。洪湖红烧野鸭已有200多年的历史，被选入《中国菜谱》。
5、荆州松滋鸡：
荆州地区美丽的松滋市，很多南来北往的车辆都要经过一个名叫“沙道观”的小镇。镇上的小饭馆里有位杜婆婆，烧得一手好菜。特别是她做的烧鸡，酱香味浓，令人回味，凡是吃过的人都赞不绝口。
6、荆州鱼糕丸子：
荆州鱼糕丸子是荆沙一带的传统名菜，素以吃鱼不见鱼、鱼含肉味、肉有鱼香；清香滑嫩，入口消溶著称。
7、荆州公安湘妃糕：
湘妃糕，是荆州公安县的传统佳肴，现名三鲜头菜。三鲜头菜以鱼糕、鱼丸为主，加上猪肝、腰花、肚类等三鲜，辅以金针、黑木耳、冬笋等配料。
8、荆州草船借箭：
用鳜鱼作船，蛋松充草人，笋丝比箭，制成形态逼真的“草船借箭”佳肴，是荆州一道传统的地方名菜。将鳜鱼洗净粘上面粉，做成船形，入油锅炸成外酥里嫩，浇上茄汁；将蛋松垒在鱼肚内，上面插上煮熟的冬笋细条。
9、荆州松滋豆花鲜鱼：
荆州松滋市十大地方名菜豆花鲜鱼特点：色泽分明，外酥肉软，豆花鱼香。制作方法：取鲜鱼一条，宰杀洗净。鲜煎至金黄色，放入味料，豆花同煮。
10、荆州龙凤配：
“龙凤配”是古荆州的传统名菜，有千余年历史。据说诸葛亮为庆贺刘备、孙夫人从东吴安全归来，将这道菜摆上宴席，文臣武将赞许不已。今天荆州的婚宴习俗还有点这道菜的。