支付宝老年人重大疾病保险值得买吗

1、从保障内容上来看：这款产品保障内容非常简单，仅提供100种重疾保障，不含轻症、中症、身故等保障。并且保障额度也不高，虽然有三个保障计划：升级版、尊享版、基础版，但对应的保额只有1万、5万、10万元，即使是对于老年人来说，10万的重疾保额也是不够的。

2、从续保条件来看：这是一款一年期的重疾险产品，支持46-70周岁人群投保，承保年龄还算比较广，且最高可续保至80周岁。但是该产品并不能保证续保，且续保需要经过保险公司审核，因此健康状况变化或历史理赔都可能会影响下一年的续保，产品的稳定性不强。

3、从保费价格上来看：这款产品共有三个版本，虽然每年最低只需72元，但只能享受1万元的重疾保额，明显不够用。若选择10万重疾保额，投保尊享版的话，价格也并不是很便宜，50岁投保，一年需交720元，且年龄越高价格越贵。

老年人的晚年应该怎么生活

1、保持愉快的心情。到了这个岁数，该经历的都经历了，该有的也有了，也是该享受天伦之乐的时候了。凡事要保持乐观的心态，不要在小事上再纠结什么，这个年纪没有什么可看不开的，享受生活才是您该做到的。

2、适当的运动。老年人要有自己的运动方式。比如跳跳广场舞，打打太极拳，这些不太过激的运动，只要您喜欢，都可以尝试。哪怕是每天多去公园遛个弯也是好的。总之，最忌懒惰不动。

3、没事的时候经常做点有益身体的小动作。这个您不用出门在家就可以做，用手拍打全身，有促进血液循环的作用。另外，就是没事的时候抻抻筋，可以提高身体的柔韧度，一开始做不好就量力而行，循序渐进的来达到要求。

4、多用脑。老年人岁数大了，记忆力就会不好，这种情况下就要多用脑，多动脑。比如，买东西的时候多用脑来算账，平时可以和邻居的老朋友打打扑克，也能训练脑的反应能力。

5、老年人饮食上要清淡。老年人应该注意合理健康的饮食，因为年龄的关系，许多慢性病就接踵而来，所以，饮食清淡就尤为重要了。但也要兼顾营养。切忌暴饮暴食。烟酒等不良嗜好一定要戒掉。

6、体检。老年人最好每年做两次健康体检，认真阅读体检报告。通过体检来督促自己，发现问题要及时就医治疗。该服药的，按时服药，保证身体的健康。

老年人怎样补钙

1、牛奶。半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择。

2、海带和虾皮。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。

3、豆制品。大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

4、动物骨头。动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

5、蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。

6、此外，还可适当服用一些补钙药物： 如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。

老年人怎么养生

第一方面：保持一颗平常心是老年人养生中最重要的一点，大悲、大喜都会有损他们的健康。也不要过于操心自己的孩子，一定要放宽心才行。

第二方面：孤独是危害老年人精神健康罪魁祸首，儿女常常因为工作不在身边。所以一定要及时回家看看，多带老年人出去走走也是非常重要的。

第三方面：老年人应该在闲暇时间，坚持读书，看报。还要营养均衡，可以适当的吃一些补品，这时候帮助是比较不错。

年轻人该不该给老年人让座

1、年轻人要不要给老年人让座，这也是同样的道理，很多人装病装痛，上车就到处找座位，就是用同情心来换取一个座位，所以不是年轻人僵化了，不是年轻人没有美德了，那是因为大家无法判断你是真的病了还是故意的。一些人声称自己病了，然后有人让座，坐下去就开始玩手机，开始大声讲话，完全看不出是一个有病的状态。

2、年轻人要不要给老年人让座，也是分情况处理的，有的老人确实需要让座，那么年轻人就该义不容辞，如果一些人是故意的，完全没有必要给他们让座，让不让都不会掉分，撒泼耍赖有道德和法律管他们！

3、中华传统美德有很多，很多人都误解了字面意思，如果一味的迁就那些坏人，只能助长他们的恶习更加嚣张。时代在改变，我们对传统文化的诠释也不在拘泥于字面，对孩子的教育也不在纸上谈兵，而是放到社会的大环境里，让孩子们去面对这些突发的情况，不僵化的理解传统文化，才是真正的教育！